身体の状態が顔の印象に影響を与え、動作がメッセージを発信します。様々な動作の基本は、私達の肉体です。この身体をきちんと表現するには、正しい姿勢をとっていることが大切です。「正しい姿勢とは、持って生まれた身長を1ミリも締めない姿勢である」とお話されていました。 今回の基本編は、自分の姿勢や、姿勢の癖をチェックし、基本の立ち方や歩き方を学び、そして実践しました。また、その記録をビデオカメラで撮影し、実際の自分の立ち方や歩き方を確認しました。